咸寧網訊（記者　熊大平　通訊員　劉眾偉）“你認為考前焦慮的表現有哪些？”“為什么會產生考試焦慮呢”……5月20日上午，鄂南高中善學報告廳內，一場主題為“為‘心’賦能　助力高考”的考前心理團體輔導在此舉行。咸寧市未成年人心理健康輔導專家庫成員劉眾偉通過系統理論講解與趣味互動游戲，引導學生們科學認知考試焦慮，掌握情緒調節技巧，為即將到來的高考積蓄心理能量。

活動開始，劉眾偉就以一個輕松的互動游戲“誰最響亮”，拍手、數字接龍以及對詩等輕松的游戲，吸引了大家的注意，為接下來的講座拉近了心理距離。講座中，劉眾偉圍繞考試焦慮在生理、心理等方面的表現進行講解，并交流了心理壓力產生的根源，以及對生活、學習的影響。生動的案例和輕松的交流，幫助大家正確認識壓力，學會接納壓力并學會化壓力為動力。在交流的間隙，劉眾偉與大家分享了情緒管理五步法等技巧，幫助學生在高考沖刺的關鍵時期，保持平和心態，輕松應考。

應景的心理輔導讓學生們獲益匪淺，有趣溫馨的互動游戲更是將活動推向了高潮。繼開場游戲之后，劉眾偉還組織同學們玩“頭上傳球”“心語心愿”。尤其是心語心愿環節，本月至高考前生日的同學和現場抽取的幸運者，走上舞臺，在“520”這個特殊的日子，給自己最想念的人“表白”，大家不約而同給媽媽連線，得到媽媽祝福時的開心激動，讓整個報告廳變得溫馨明亮，家人的祝福讓孩子們更加自信從容。

同學們紛紛表示，短短的一堂心理賦能課，讓他們學會認識自己的焦慮，對高考更有信心了。

此次“為‘心’賦能　助力高考”心理團體輔導活動，是第三屆咸寧市未成年人心理健康教育宣傳月活動的重要組成部分，為學生減壓，為成長護航。宣傳教育月期間，還將以多種形式走進學校，護航未成年人健康成長。